Achtsamkeit

Der Königsweg zur ureigenen Kraftquelle

Han Shan

Es gibt nur eine Zeit, die im Leben wichtig ist, und diese Zeit ist jetzt. Jedes Momentum entscheidet über das Gelingen und Misslingen, was immer wir tun. Daher ist es wichtig Achtsamkeit mit in den Tag zu tragen. Hierüber ist es möglich, starre, blockierende Verhaltensmuster und Denkabläufe loszulassen, wodurch eigene tiefe Erkenntnisprozesse realisiert und innere Ressourcen (…) mehr…

Workshop (Kursnr. 1765)

Datum:

Sa/So 06./07.05.2017 iCal

Zeit:

9.30-17.30 Uhr

Ort:

Yogacenter Frankfurt

Preis:

389.00 €

Mitgliedspreis:

370.00 €

Anmeldung

Eventbrite - Wer loslässt, hat zwei Hände frei (2 Tage)

Weitere Informationen

Mitzubringen: Decke und ggf. Sitzkissen, bequeme Kleidung


Wir empfehlen den Abschluss einer Rücktrittversicherung

Es gibt nur eine Zeit, die im Leben wichtig ist, und diese Zeit ist jetzt. Jedes Momentum entscheidet über das Gelingen und Misslingen, was immer wir tun. Daher ist es wichtig Achtsamkeit mit in den Tag zu tragen. Hierüber ist es möglich, starre, blockierende Verhaltensmuster und Denkabläufe loszulassen, wodurch eigene tiefe Erkenntnisprozesse realisiert und innere Ressourcen freigesetzt werden. Achtsamkeitstraining schult systematisch die Selbstwahrnehmung und ermöglicht durch Innenschau die Perspektive eines neutralen Beobachters einzunehmen. Aus dieser Position ist es möglich, Aktionen und Reaktionen im Moment ihrer Entstehung zu erkennen und aus der eigenen Mitte heraus optimal handlungsfähig zu bleiben.

In seinem Seminar vermittelt Han Shan die Grundlagen der von ihm entwickelten „Insight Mind Focusing Methode“. Diese Meditation leitet sich von der von Buddha Gotama entwickelten Vipassana Meditation ab und ist ein wichtiges Werkzeug, um über Bodyscanning, bewusstes Atmen und Achtsamkeit auf alle auftretenden Gefühle, Gedanken und Sinneswahrnehmungen das Bewusstsein zu schärfen und den Geist zu beruhigen. Mit der daraus wachsenden Klarheit und einer verbesserten intuitiven Wahrnehmungsfähigkeit ist der oder die Praktizierende in der Lage, flexibler und gelassener mit aktuellen, oft auch unerwarteten Gegebenheiten umzugehen und so das Bestmögliche aus der Situation zu machen.


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